心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。7 y& t- e3 B1 u2 O1 Q
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前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。8 y: m. ^% A* h( Q
$ M( D6 N% C" p0 \& U) N& \可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。5 Z7 D f* ]: }: X- W9 O. L$ L
+ v& @; Q& D: z) o; _& }2 L0 O老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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4 B, m x/ d0 D9 f8 P9 z言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。1 f g, [# ^( ^8 `
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:( y# r/ H. n0 ^' E- M# D
B1——300mg' c& J- F6 i7 V! n. I9 V/ j# b
B2——75mg& ~4 V$ b3 d8 D2 o
B6——40mg~60mg, o ]% y/ i1 H
善存一片 |