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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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702221 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:148 l0 d+ a5 U1 ^( ?/ @. w) B: \: C
每天晚上提前准备如图,
- p; Q( r+ u, C1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
2 k6 j  A: }) q. g' ]9 K/ r
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
# f" H8 g* h3 l小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
$ m( ^6 D1 X6 {/ u$ p8 z
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。1 Y9 S, m( ~+ w$ Q/ D" t4 Q6 K( @
1708490920761775_624.jpg " t. ?+ X' ~- \' A5 L7 z- K! ]
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
# ~: O2 u& o7 B: ]- v) k, |小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
1 p/ K( }3 `( @2 X- ]/ o9 _! v
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆/ \4 J9 ^6 j# ?0 `! n) M$ L
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
6 V4 {% d/ X% n/ h小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

2 z/ O  X, H# Z1 [% G: @1 N# t' \: W1 ?) z$ E- W' `4 ~7 @4 w
1708491645549155_391.jpg 6 C4 p) P' \5 K  z: p7 K3 H
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30: e9 j& D8 V0 p0 w5 j4 L
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

0 v0 d2 Y7 o* p/ U糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
) s! p! r. D! c& V, ~* v  t
2 d0 U* [% X% d2 U! e; I或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。+ k* y! b: ~& w7 L! J! Q

# r% T% F- M, o4 D0 @# [主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40& o! x1 H3 Q4 t4 E/ H9 Z( A
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

7 X* K3 r: N* t3 N尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。" |8 R3 A5 s0 _! A! W

, [4 _+ |; C' O! `- M大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37. l& ^) u" M0 z7 a3 x: K/ ]1 M
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
! _. m0 U, o# @# k2 x* ^
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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