肿瘤患者秋季进补需要注意什么？

$ a) w, P. l" A7 X0 K( P俗话说，秋季进补，冬令打虎。
6 q' N7 n: \5 d
秋季天气逐渐转凉，人体需要储备能量来保暖、抵御疾病与寒冷，因此秋季正是进补的最佳时间。
# p( ^+ g9 m3 Y- b  w& W

" e2 |) D' f8 z) F3 ?" S
/ W" y3 O* x+ b  Y9 [+ C8 \% T秋天天气很干燥，尤其是秋冬相交时，天气和人都比较燥，身体內火比较重，胃肠功能比较弱，所以秋季肿瘤患者的身体体质会相较于其它季节比较差。而且秋季因为天气变冷，身体弱比较容易出现感染等症状。

  Z( F" ]/ q/ U0 V$ M所以，肿瘤患者秋季如何进补？这是一个十分重要的问题。

& M0 {2 J, ~. l

秋季一定要轻补而不是大补

- e! K* {0 }5 m% _2 u, J; U5 z因为秋季干燥缺水，对于放疗、化疗的患者而言，口干舌燥、吃东西比较困难，这些症状在秋天更加明显，所以癌症患者秋季一定要选择易消化易吸收含水量较高的食物。肉少点，鸡蛋和乳清蛋白可以多一点。
1 o' j: A" r" k9 o* E
9 T0 o# z* ?$ h/ a# z' [

9 Z1 K; V8 g: h( w) f, f

多吃含铁量高的绿色蔬菜水果

大多肿瘤患者在放化疗之后，都会出现贫血、乏力、没有精神等状态，所以秋季是最好补血的机会。在秋季应该选择含铁的食物，多吃绿叶菜，补充维生素、叶酸、番茄红素等。
+ p3 A+ R. D& v" k/ A

* M2 E2 z$ d% V
+ N5 C/ n$ K2 ]* h9 E

适当喝当季的蔬菜汤

' X1 N6 g6 V; |尽量选择新鲜的时令的蔬菜水果，比如莲藕、莲子、百合、丝瓜、木耳等。或用此类食物炖蔬菜汤，比如梨和银耳、莲藕木耳汤、白萝卜汤都是不错的选择。
7 b# x: @/ `8 G4 p
; V, ^% S, @. J* b) t* P

4 B8 t* |* E6 S5 [+ M0 y# `4 k

多补蛋白，加强运动长肌肉

秋季人体对蛋白和能量的需求比较高，而且秋季适合运动，也是长肌肉最好的时候，所以一定要补充蛋白，加强运动。但要注意的一点是，在补充蛋白的时候避免吃比较肥的肉。

5 P* r' S/ J1 k2 I' `9 Q& Q

% |- D7 @2 x$ A
! @# Q3 f, Z7 n4 w4 {  S* r8 @

螃蟹要少吃

螃蟹性寒，肿瘤患者要少吃，非想吃的话一天可以吃一个，但是要吃点姜。无论如何都不能吃辛辣、烟酒。
+ c/ w# r, ^% S. P
5 ]/ Y/ L1 t8 @6 k除了饮食进补外，肿瘤患者秋季还需要注意情绪平稳，调养起居。特别是对于本身就情绪低落的肿瘤患者来说，更要注意在深秋时调整心态，及时挥散抑郁伤感的情绪，否则将对身体康复产生很大负面影响。秋季昼热夜凉温差较大，肿瘤患者应随时注意加衣保暖，以防止秋凉感冒。
) o! m% |# ~  @3 v; {

" X7 Y( \5 J+ Q% K6 H5 W0 [9 {

非常好的文章收

来自安卓APP客户端