马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
吃的原则:* [% |" v( y0 _* a X
新鲜食材自己做,过凉过热要放过。
' l$ B$ B2 }, {) P( L# L% ^4 c肉肉得是瘦的好,鱼儿得是蒸的好。; J% q- ^" M+ O9 @2 O
刺激佐料放一边,油炸烧烤说再见。# t+ n( V3 B: U T( R
每天食物要多样,五谷杂粮轮着上。
& f) |* B Y! o+ s* O外面加工的不要买,营养品不如食补快。
) x6 }& s2 u* I) T其他部位有问题,不利食材抛出去。
- a- i) h+ X# u# f4 n若是平常没食欲,出门走上两千米。
" B0 @+ _* h3 ]9 {. D2 ~' W蛋类升白性价比高,三高那就只吃白。- w# E/ I9 s) b) Y# h0 Q- r
9 j! ^3 G' T+ B( R( a: s& W
所有检查结束了,只有一样,真的很高兴。祝我手术顺利,化疗一个不能再多了
" k2 b/ E3 r8 z' |! H& @ |
|
|
|
共1条精彩回复,最后回复于 2022-4-2 12:30
尚未签到
对于岁数大的人很容易做到,对我这种每天想着烤肉烧烤麻辣烫的来说,太难了。自打健康饮食,瘦了六七斤。 |
|
|
|