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2以偏概全
2 p5 B; r/ R- p' j9 c 非此即彼* Z3 r% E, h; a2 P# w N+ N. g8 s
妄下结论- L' z" P" K( b# G; M3 u
情绪化推理3 f; ^5 T/ @6 r/ ?) k8 y4 D8 l" `
想当然: |4 f8 e- t3 X7 S
否定正面思考
! p/ [0 S' v/ n4 g% A1 s6 w& I, ^6 G 自我责怪) ]! V. n T0 H. z( q A) g
3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪,认为我没有告诉妈妈实情,把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然,认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她,有种负罪感。9 O6 l0 a4 G& K" x) F! [
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