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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第三天作业
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第三天作业

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4451 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-29 22:14:16 |

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一B责怪自己
0 L/ a, Z9 n5 K5 P2 F* E8 c二B想当然
& N: P8 Y: M, J0 L三B读心术1 G2 l* ~. a2 L/ P
四D情绪化推理
1 B  W7 b. ~  c# V) _# b五B想当然$ n/ x; H* @9 }1 I/ `3 N1 w
) i% ~# A# \6 m4 k" f
七种不合理信念# m4 Q1 H" T5 a+ {! ?
1.以偏概全
( P) {! _5 @! F3 @  ?5 u% C2.非此即彼/ G" [$ _( O  y3 U4 t( U: f
3.妄下结论
# I( G% G: t9 {* t4.情绪化推理
9 i7 s7 `. }. k/ J- ?+ e2 X% f" ]5.想当然
3 B3 ^3 W" }: D7 `: z  p+ P$ `$ M; O6.否定正念思考
* ?$ g" R5 G! ~: H0 ^: r8 S7.自我责怪( b" I' |9 W8 D! V  j  e4 j- U+ c
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