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时间：2021.8
2 m: L/ t6 S" b+ `% C3 D/ m& y事件：医生提醒过几次我妈妈没几天时间了，可是我都无法对妈妈开口问她还有什么事想做
- a% J% w, k: g3 Y& |认知：我觉得自己好笨，不会沟通，没有提前让妈妈知道
1 R6 T6 A5 W, ^情绪：懊恼，悔恨，伤心
) V$ E* E6 H: ~( R9 s2 V1 m, _& _行为：参加心灵工坊，希望能摆脱这些不好的情绪* u/ ~0 h$ }( R3 X$ B5 r
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